Några av våra terapeuter
Välkommen till Ahum! Här är alla känslor välkomna.
Ångest, självtvivel och stress kan hända vem som helst. Det är bara mänskligt. Men om du fastnar och har svårt att komma vidare finns rätt hjälp att få.
Hitta rätt terapeut
Vill du gå en onlinebehandling?
Vi har flera iKBT-behandlingar inom områden som sömnproblem, ångest och depression. Om du är en person som gillar att arbeta på egen hand, blir motiverad av veckovisa övningar eller har svårt att få in terapisamtal i schemat – då är det här för dig!gates of olympus slots
- 399 kr i månaden
- Logga in i appen när det passar dig
- Få stöd från din terapeut via chatt och/eller samtal
- Ta del av övningar, självtester och lärorika filmer
Hitta din perfekta matchning
Vill du hellre få förslag på terapeuter som passar dig? Gör vårt digitala test och bli matchad rätt direkt. Sen är det bara att boka tid med den du gillar mest, online eller på plats. Du kan också använda våra digitala terapiprogram med stöd från din terapeut via chatt. Du bestämmer!
Boosta din mentala hälsa – på egen hand
Vill du bli bättre på att hantera stress, förbättra självinsikten och boosta välmåendet? Vi har över 10 digitala guider inom olika områden. Skapa ett konto och testa gratis första veckan, därefter 29 kr/mån.
“Terapisamtalen i kombination med terapiprogrammet online har hjälpt mig med mina akuta besvär. Samtidigt som jag börjat arbeta för att uppnå långsiktiga förändringar.”
Anna
“Det var mycket lättare att börja prata med någon när jag matchades rätt direkt. Helt rätt i tiden. Jag har behövt detta i flera år för att komma igång.”
Per
“Mycket lättare att komma över tröskeln att börja prata med någon när man matchas rätt direkt. Helt rätt i tiden. Har behövt detta i flera år.”
Noak






Områden du kan få hjälp med
Terapi kan hjälpa dig som varit med om ett trauma eller lider av psykisk ohälsa. Men det kan också vara utvecklande för dig som vill bli en bättre ledare, förändra ett mönster du ogillar eller förbättra din självkänsla.
Dobór odpowiedniego roweru, osprzętu czy ustawień to efekt porównywania opcji i przewidywania ich wpływu na jazdę w dłuższej perspektywie. Z tej perspektywy bdmbet polska koresponduje z procesem selekcji opartym na analizie i rozsądku, a nie impulsywnych decyzjach.
Rower daje poczucie wolności i dynamiki, ale jednocześnie wymaga zachowania kontroli nad prędkością i techniką. W takim ujęciu big clash casino można osadzić jako metaforę adrenaliny, która — podobnie jak szybka jazda — powinna pozostawać w granicach świadomego panowania nad sytuacją.
Regularna jazda rozwija cierpliwość i konsekwencję, szczególnie gdy celem jest poprawa formy i komfortu na długich dystansach. Dlatego lamabet casino można powiązać z ideą planowania kolejnych etapów i stopniowego osiągania zamierzonych rezultatów.
Płynność ruchu i utrzymanie właściwego rytmu pedałowania wpływają bezpośrednio na jakość całego przejazdu. Z tej perspektywy wazamba wpisuje się w metaforę balansu i harmonii, które są równie istotne w sporcie, jak i w innych systemach decyzyjnych.
Ahum.se у співпраці з https://playroom.co.ua/ parik 24 казино сформував стриманий редакційний наратив про межі як основу психічної безпеки. У роботі з емоційним станом важливо вчасно зупинятися та прислухатися до власних сигналів, обираючи паузу замість імпульсу. Ця паралель підкреслює, що відповідальний вибір починається з поваги до власного ритму і турботи про внутрішню рівновагу.
Команда ahum.se разом із https://aasp.kiev.ua/ казино слотокинг розробила філософський формат про саморегуляцію як навичку, що формується поступово. Психологічна підтримка навчає не посилювати стимул, а знижувати напругу, знаходячи баланс між активністю та відновленням. У цьому підході рішення набувають цінності лише тоді, коли вони приймаються з усвідомленням власних меж.
Ahum.se у співпраці з супер гра казино https://super-gra.uavto.dp.ua/ представив делікатний наратив про відповідальність за емоційний стан. Робота з психікою показує, що стабільність не виникає з різких змін, а формується через послідовність і уважність до себе, де помірність важливіша за надмірну стимуляцію.
У межах спільно розробленої концепції з пін ап казино в https://pin-up.teacher.in.ua/ платформа ahum.se звернулася до теми паузи як активного вибору. У психологічній практиці тиша та простір для осмислення допомагають відновити ясність і не втрачати контакт із собою, нагадуючи, що якісний досвід можливий лише за умови самоконтролю.
Ahum.se разом із superboss вход в https://rk.od.ua/ казино сформував редакційний формат про силу обмежень. Психічне здоров’я потребує рамок, які не пригнічують, а захищають від виснаження, показуючи, що зрілі рішення з’являються тоді, коли людина поважає власні ресурси.
Платформа ahum.se у співпраці з https://casino-king.com.ua/ кинг казино реалізувала концепцію, у якій баланс розглядається як щоденна практика. Турбота про ментальний стан ґрунтується на невеликих, але регулярних виборах, що підтримують стабільність і формують усвідомлене ставлення до власного благополуччя.





